Польза бани для здоровья

Многое было сказано о пользе посещения бани для здоровья. По уважительной причине. В физическом плане нет ничего более бодрящего, чем ежедневный обильный и здоровый пот. Напряжение угасает. Мышцы расслабляются. Мысленно мы выходим расслабленными, бодрыми и готовыми ко всему, что может принести день. Несколько минут в день — это все, что нужно, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Реакция организма на нежное, постоянное тепло хорошо документирована и доказана изо дня в день людьми во всем мире. Вот почему все больше и больше врачей рекомендуют его очищающие свойства. Не забывайте о правильном фундаменте для бани.

БАНЯ УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Неудивительно, что посетители бани чаще всего называют «снижение стресса» преимуществом номер один от посещения бани. Исследования показывают, что большинство заболеваний (например, болезней сердца), по крайней мере частично, связаны со стрессом. Десятилетия хорошо проведенных и рецензируемых медицинских исследований бань показали, что бани приносят огромную пользу для здоровья. Короче говоря, регулярное посещение бани — прекрасное, приятное и полезное дополнение к вашему общему плану здоровья и хорошего самочувствия.

БАНЯ УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА

При высоких температурах традиционной бани кожа нагревается и повышается температура тела. В ответ на повышенный уровень тепла кровеносные сосуды вблизи кожи расширяются и увеличивается «сердечный выброс/циркуляция». Медицинские исследования показали, что частота сердечных сокращений может повышаться с 60-70 ударов в минуту (ударов в минуту) до 110-120 ударов в минуту в бане (140-150 ударов в минуту при более интенсивном купании) и часто может опускаться ниже нормы после охлаждения. Было доказано, что регулярное посещение бани снижает риск смертности от всех причин и фатальных сердечных заболеваний, а также снижает риск инсульта и гипертонии.