Психологические преимущества праздников

Праздничные мероприятия – это всегда весело. Но в этом году ежегодные каникулы имеют решающее значение, поскольку они помогают людям удовлетворить важные физические и психологические потребности. Праздники могут привнести немного нормализации в наш новый образ жизни в условиях различных уровней. Они также обеспечивают «хорошие вибрации», которых мы жаждем, живя в условиях постоянной неопределенности. На нашем сайте ознакомьтесь с преимуществами новогоднего фитнес тура.

Во времена неопределенности и опасности люди часто используют ритуалы, чтобы уменьшить стресс и получить контроль над окружающей средой . Праздничные традиции полны ритуалов: от произнесения благословений до поднятия бокала для произнесения тоста. Лабораторные эксперименты и полевые исследования показывают, что структурированные и повторяющиеся действия, включенные в праздничные ритуалы, могут выступать в качестве буфера против тревоги, делая наш мир более предсказуемым.

Предсказуемость ежегодных особых событий способствует снижению тревожности, создавая комфорт и безопасность, особенно для младших членов семьи. Когда мы отмечаем ежегодный праздник, он может помочь нам избавиться от беспокойства по поводу неизвестного и непредсказуемого. Традиции — прекрасный способ связать членов семьи друг с другом, создавая чувство единства и принадлежности.

Пользу от праздничных торжеств можно ощутить не только в личной жизни и семейной жизни, особенно для детей, но и на работе. Для сотрудников, которые в это время не могут работать из дома, несколько минут «в офисе», чтобы команда отметила праздник короткой мотивационной речью или доставкой выпечки, могут творить чудеса, повышая моральный дух сотрудников (и производительность в процесс!).

Праздничные ритуалы имеют такую ​​силу, потому что мы активно участвуем в праздновании. У них также есть много сенсорных элементов — нюхать еду, видеть зажженные свечи, слышать ритм слов во время благодарности, танцевать в такт музыке, дегустировать любимые блюда, приготовленные с любовью членами семьи. Это чувственное изобилие помогает создать незабываемые воспоминания об особых событиях и отмечает их в нашей памяти как события, достойные нашего внимания.